Ilmainen toimitusvaihtoehto yli 100€ ostoksille & 30 päivän ilmainen palautusoikeus Ruotsalaista suunnittelua & laatua4,6 tähteä 5:stä yli 720 000 arvostelua
Vaelluksen 10 perusasiaa
Vaellukselle lähteminen voi olla askel tuntemattomaan, joten olipa suunnitelmissa viikkojen reissu tai vain päiväretki, on hyvä olla valmistautunut vaelluksen kymmenellä perusasialla. Jos olet uusi retkeilijä, tutustu meidän Vaellus aloittelijoille -oppaan vinkkeihin josta löydät hyviä ohjeita ja tietoa vaellusetiketistä.
Hyvään valmistautumiseen kuuluu aina hätäsuunnitelma. RECCO®-heijastimien käyttö auttaa etsintä- ja pelastusryhmiä löytämään sinut hätätilanteissa. Kun heidän ilmaisimiensa tutkasignaali osuu heijastimeen, signaali kimpoaa takaisin ja osoittaa välittömästi, missä olet. Meidän Rescue-sarja tarjoaa sisäänrakennetut RECCO®-heijastimet turvallisempaa ja varmempaa seikkailua varten.
Kymmenen olennaista
Mitkä ovat siis kymmenen olennaista asiaa? Amerikkalainen The Mountaineers -järjestö loi 1930-luvulla tämän tarkistuslistan, jonka tarkoituksena oli auttaa seikkailijoita varautumaan hätätilanteisiin vaelluksilla. Vaelluksesi olosuhteet määräävät, kuinka paljon näitä välttämättömiä tarvikkeita sinun on otettava mukaan, esimerkiksi jos olet valinnut suositun reitin hyvissä olosuhteissa, sinun ei todennäköisesti tarvitse ottaa mukaan niin paljon kuin jos olisit valinnut vähemmän tunnetun vaelluksen erämaassa. Tämän huomioon ottaen tässä on ne, mitä retkeilijän tulisi nykyään ottaa mukaan:
1. Suunnistus
Kartta - Kartta alueesta on välttämätön kaikilla vaelluksilla, varsinkin jos maasto tai reitti ei ole sinulle tuttu. Fyysinen, kädessä pidettävä kartta on hyvä vaihtoehto, jos olet tilanteessa, jossa olet ilman älylaitetta.
Kompassi - Monimutkaisemmilla reiteillä voi olla helppo eksyä. Monet älylaitteet ovat tietenkin GPS-varusteltuja, mutta tavallinen kompassi on kuitenkin luotettava apuväline, sillä se on kevyt eikä toimi paristojen tai signaalin varassa.
GPS-laite - GPS-laitteen avulla saat tarkan sijainnin, mutta muista tarkistaa paristojen varaus ja ota aina mukaan varaparistot. Voit myös ladata GPS-sovelluksen älypuhelimeesi, mutta sinun on harkittava säänkestävää koteloa ja pitkäikäistä kannettavaa laturia.
Korkeusmittari - Korkeusmittari löytyy joko älypuhelinsovelluksena tai kellona. Siinä on erikoisominaisuuksia, kuten ilmanpaineen mittaaminen ja GPS-signaalien lähettäminen tarkkaa sijaintia varten. Se on uskomaton työkalu, jonka avulla voit selvittää tarkalleen, missä kohtaa reittiä olet, ja nykyaikaiset vaeltajat käyttävät sitä usein kaikkialla.
Sovellukset - AllTrails ja GaiaGPS ovat käteviä sovelluksia ja verkkosivustoja navigointiin ja päiväretkien seurantaan. Voit myös ladata Google Mapsin offline-käyttöä varten, sillä se tarjoaa hyvän varmuuskopion. Huomaa kuitenkin, että se ei ole ihanteellinen yksityiskohtaiseen navigointiin.
2. Aurinkosuoja
Aurinkolasit - Sääolosuhteista riippumatta aurinkolasit ovat aina suositeltavia. UVA- ja UVB-suojaa tarjoavat lasit ovat välttämättömät silmävaurioiden ehkäisemiseksi, erityisesti lumisilla poluilla, joilla retkeilijät voivat sairastua tuskallisiin sairauksiin, kuten lumisokeuteen.
Aurinkovoide - Aurinkovoide ei ole vain hellekelejä varten! Käyttämällä hyvää aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 15 tai 30, suojaat ihoasi UV-säteiltä. Se, kuinka usein levität voiteen uudelleen, riippuu retken olosuhteista, esimerkiksi jos on aurinkoisempaa ja olet taipuvainen hikoilemaan enemmän, yritä levittää voide uudelleen jopa parin tunnin välein.
Päähineet ja vaatetus - Oikeanlainen pukeutuminen matkaa varten on ehdottoman tärkeää. Kokeile vaaleita värejä, pidempiä hihoja ja kevyttä kangasta. Kaikki nämä tekijät suojaavat ihoasi UV-säteiltä ja liialliselta hikoilulta. Hatut sopivat erinomaisesti aurinkosuojaksi ja viileänä pitämiseen. Täysimittaisemmalla lierillä varustetut hatut suojaavat lisäksi kasvojen sivuja ja kaulaa - alueet, jotka usein unohdetaan! Vaikka olisitkin peittänyt suurimman osan ihosta, älä unohda käyttää aurinkovoidetta!
3. Valo
Otsalamput - Vaelluksilla monet suosivat otsalamppua, jotta kädet pysyvät vapaina muihin tärkeisiin tehtäviin, kuten ruoanlaittoon. Muista varaparistot!
4. Ensiapu
Ensiapupakkauksessa on oltava seuraavat tärkeimmät tarvikkeet: sidetarpeet, haavansulkuteippi, sideharsotyynyt, kääreet, lääkinnällinen teippi, antiseptiset aineet, rakkuloiden ennaltaehkäisy ja hoito, pinsetit, neula, steriilit hanskat, käsidesi, ripulilääkkeet, antihistamiinit, paikallisantibiootit ja reseptivapaat särkylääkkeet. (Kuten tulehduskipulääkkeet.)
Jos käytät reseptilääkkeitä, älä unohda ottaa niitä mukaan, ja jos olet allerginen erityisesti hyönteisten myrkyille, EpiPen on erittäin suositeltava. Se, mitä otat mukaan, riippuu matkan pituudesta ja luonteesta.
5. Korjausvälineet ja työkalut
Hätätapauksia varten on hyvä pitää mukana peruskorjaussarja. Siihen kuuluu jokapäiväisiä kotitaloustarvikkeita, kuten ilmastointiteippiä, sakset, veitsi ja ruuvimeisseli. Erityisesti veitset ovat tärkeitä monissa tehtävissä, kuten ruoanvalmistuksessa, korjaamisessa ja ensiaputöissä. Myös monitoimilinkkaria kannattaa harkita, sillä se on kompakti, helposti mukana kannettava monien työkalujen hybridi. Muista pakata mukaan ulkona käytettäviä, biohajoavia kosteuspyyhkeitä, joilla voit puhdistaa työkalut eri käyttökertojen välillä.
6. Tuli
Kun olet vaelluksella, sinun on pystyttävä sytyttämään tuli turvallisesti. Tuli toimii paitsi lämmönlähteenä myös valonlähteenä, ruoanlaittovälineenä ja hätämerkkinä. Pakkaa mukaan luotettavat varusteet, kuten vedenkestävät tulitikut ja sytkäri tai tulukset! Sytytyspalat, kuiva ruoho tai polulta löytyvät tikut toimivat erinomaisesti tulen sytyttämiseen. Joillakin retkillä epäsuotuisalla säällä tulta ei aina saa tehtyä tai voimassa on kielto avotulen tekemisestä, mutta tällöin voi käyttää retkikeitintä.
7. Suoja
Päiväretkeilijät unohtavat usein suojan, mutta hätätilanteissa saatat joutua viettämään yön ulkona ja tarvitset keinoja pysyä lämpimänä ja kuivana. Erittäin suuri jätesäkki tai pressu on kevyt ja edullinen vaihtoehto. Märissä ja tuulisissa ympäristöissä voit valita teltan tai jopa bivy-pussin, joka on paljon kestävämpi epäsuotuisassa säässä ja toimii hyvin suojana.
8. Ravinto
On ehdottoman tärkeää, että sinulla on mukanasi enemmän kuin riittävästi ravintoa, jotta jaksat. Valitse oikeanlaista ruokaa ja juomia energian säilyttämiseksi. Helposti mukana kuljetettavat kuivat elintarvikkeet, kuten myslipatukat tai sekalaiset pähkinät, ovat hyvä lisäravinnon lähde vaelluksella.
9. Nesteytys
Hyvän nesteytyksen ylläpitäminen on yksi tärkeimmistä asioista retkelläsi, sillä sen laiminlyönti voi johtaa nestehukkaan. Veden saanti riippuu sinusta, kehostasi ja valitsemasi reitin intensiteettitasosta, mutta muista kuitenkin juoda vettä säännöllisin väliajoin, ei vain silloin kun sinua janottaa. Ennen kuin lähdet reissuun, opettele, miten vesi puhdistetaan. Aloita matkasi aina täydellä vesipullolla, ja lisäksi, jos haluat mieluummin kylmää vettä, voit myös pakastaa osan - mutta älä kaikkea - mukanasi tuomastasi vedestä, jolloin se sulaa vähitellen matkan varrella.
10. Vaihtovaatteet
Ulkoilu voi olla arvaamatonta. Lisävaatteita saatetaan tarvita, jos matka kestää yli vuorokauden tai sää muuttuu odottamattomasti, ja on olennaista tietää, että miten kerrospukeutua oikein. Jos sää on epäsuotuisa esim tuulen tai sateen osalta, suositellaan kevyttä, helposti pakattavaa kuorikerrosta, joka suojaa riittävästi painamatta repussa liikaa. Suojaa kätesi hanskoilla ja jalkasi vaihtosukilla, sillä tämä auttaa ehkäisemään rakkuloita ja muita vammoja. Kylmempää keliä varten on hyvä ottaa mukaan extra fleece.
