Oletko valmis lähtemään kesävaellukselle? Lämpötilojen noustessa on tärkeää pukeutua retkille oikein, jotta olosi pysyy mukavana ja turvallisena. Oikean vaellusasun valitseminen miehille voi olla haastavaa, mutta pienellä tietotaidolla voit helposti koota käytännöllisen ja mukavan kokonaisuuden. Tässä artikkelissa annamme vinkkejä siitä, miten kannattaa pukeutua, jotta voit näyttää ja tuntea olosi mahdollisimman hyävksi vaelluksilla.
Kun valitset kesän vaellusvaatteiden materiaaleja, on tärkeää etsiä kevyitä, hengittäviä ja kosteutta siirtäviä kankaita. Synteettiset materiaalit, kuten nailon ja polyesteri, ovat hyviä vaihtoehtoja, sillä ne kuivuvat nopeasti eivätkä pidätä kosteutta. Luonnonkuidut, kuten merinovilla, ovat myös suosittuja, sillä ne ovat hengittäviä ja hajuja hylkiviä. Vältä puuvillan kaltaisia materiaaleja, jotka imevät kosteutta ja voivat aiheuttaa kostean ja epämukavan olon.
Kesällä monet suosivat shortseja, koska niissä on parempi ilmanvaihto ja liikkumisen vapaus, mikä tekee niistä loistavan valinnan kuumina päivinä. Shortsit jättävät kuitenkin jalkasi alttiiksi auringolle, hyönteisille ja piikkiselle aluskasvillisuudelle.
Kun lähdet maastoon, täyspitkät vaellushousut tarjoavat tarvittavan suojan. Se ei kuitenkaan tarkoita, että sinun tarvitsee hikoilla turhaan! Valitse kevyet, nopeasti kuivuvat housut, joissa on tuuletusvetoketjut. Nämä ominaisuudet takaavat, että pysyt viileänä ja mukavana samalla, kun saat lisäsuojaa.
Kesävaelluksilla on tärkeää kerrospukeutua, koska lämpötilat voivat vaihdella suuresti päivän aikana, etenkin, jos reitillä on korkeusvaihteluja. Jos aloitat vaelluksen viileässä aamu-ilmassa ja vaellat sitten päivän kuumimmassa vaiheessa, kehosi lämpötila voi nousta nopeasti. Kerrosten avulla voit helposti mukauttaa vaatetuksesi lämpötilan vaihteluun poistamalla ja lisäämällä kerroksia. Tämä auttaa sinua säätelemään ruumiinlämpöäsi ja estämään ylikuumenemisen tai palelemisen.
Mukavat kengät ja oikeanlaiset sukat ovat olennaisen tärkeitä, jotta vaellus olisi miellyttävä vuodenajasta riippumatta. Valitse kesällä hengittävät vaelluskengät tai polkujuoksukengät, joissa on hyvä pito ja tuki epätasaista maastoa varten. Valitse kevyitä, hengittäviä materiaaleja, jotta jalkasi pysyvät viileinä ja kuivuvat nopeasti, jos ne kastuvat. Jätä vedenpitävät vaelluskengät kotiin kuumilla kesävaelluksilla! Yhdistä jalkineisiisi kosteutta siirtävät sukat, jotka on valmistettu esimerkiksi merinovillasta tai synteettisistä materiaaleista, jotta jalkasi pysyvät kuivina ja mukavina, mikä vähentää rakkuloiden muodostumisen riskiä.
Kesällä vaeltaessasi on tärkeää suojautua auringon haitallisilta säteiltä. Kasvojen ja silmien suojaamiseksi käytä hattua tai lippistä ja aurinkolaseja joissa on UV-suoja. Kaikelle paljaalle iholle on levitettävä vähintään SPF 30 -suojavoidetta, ja se on levitettävä uudelleen muutaman tunnin välein tai hikoilun tai uinnin jälkeen. Valitse kevyet, hengittävät vaatteet, jotka peittävät ihosi ja suojaavat auringolta. Vaaleat vaatteet voivat myös auttaa heijastamaan auringonsäteitä, jolloin pysyt viileämpänä ja tunnet olosi mukavammaksi. Yritä välttää retkeilyä päivän kuumimpina aikoina ja pysy varjossa aina kun mahdollista.